在全世界七十亿人口中,至少有一亿两千万人在饱受一种疾病的痛苦,这就是忧郁症。

WHO(世界卫生组织)提倡使用“DALYs”(伤残调整生命年Disability Adjusted Life Years),以一个定量的计算因各种疾病造成的早死与残疾对健康寿命年损失的综合指标,这是将由于早死造成的损失和因伤残造成的健康损失二者结合起来加以测算。

根据WHO的统计,忧郁症已经成为全世界人DALYs原因的第四位,至2020年,不分年龄和性别将上升到第二位。至今,在忧郁症人口中,十五岁至四十四岁的DALYs原因,已高居第二位,忧郁症对世人的影响有急剧增加的迹象。

幸福科学的大川隆法总裁,于2010年11月首次访问巴西,在公众面前多次举行了讲演会和当场问答。当时有一位听众曾这样提出过这样的问题:“现在,不仅在巴西,在世界各国患忧郁症的人急剧增加,请告知,怎样做才能克服忧郁症?”。

大川隆法当场做了明确的回答。其中关于忧郁症的灵性原因部分,将会通过其它机会给读者介绍。在此摘要介绍的内容,是即使没有灵性知识的人也容易做实践、鼓励人们努力尝试自我治疗去克服忧郁症的三个步骤。

希望在为患有忧郁症而感到痛苦的人,或是由于在工作、人际关系、家庭及学业等上有某些原因不时会出现忧郁症状的人,能够相信本文介绍的具体方法并予以实践。只要坚韧不拔地实践下去,就一定能够产生很好的效果。

(摘自大川隆法总裁著作《对真实的觉醒》)