現在有很人感到生活的壓力，特別是來自於工作和人際關係的壓力。身體之所以出現狀況，和現代人的思考方式很有關聯。

為了減少壓力和避免罹患疾病，推薦各位讀者閱讀《超級絕對健康法》一書。

心理狀態與疾病相關聯

實際上我在過去幾十年，看過太多罹患疾病之人。當然，「罹患疾病」是值得同情的。但從側面來看，很多人的生活態度，最終必定會引發疾病。

如此說法，或許會激怒當事人。然而，確實有人是一直過著「自招疾病」的生活態度，或者是抱持著「希望自己生病」的想法。於是，在潛意識中自己就將疾病吸引而來。在很多方面我明顯感覺到，人的心理狀態和疾病有著緊密的關係。

在現代社會中可以說「壓力是萬病之源」。不曉得如何解決壓力的人，就很容易罹患疾病而死去。越是生活在現代社會的人，就越是容易罹患壓力疾病；並且，這與過去的疾病類型大不相同。

鍛鍊能夠戰勝壓力的精神力

雖不是身體上的疾病，但屬於精神性的憂鬱症，目前變得十分常見。如今，憂鬱症也已被判定為一種疾病，所以很多人希望藉此來逃避壓力。

不管怎麼說，只要自己生病了，就可以替自己找到理由。「反正我是病人」，如此能夠為自己辯護，於是，現代人有了越來越多的疾病。和過去相比，現在的環境更容易讓人產生壓力，既然壓力變大了，那麼戰勝壓力的力量，也必須相對增強才行。

譬如說在病菌的世界裡面，為了消滅病菌，進而研製了疫苗。但疫苗完成後，能夠戰勝此疫苗的病菌又會衍生出來。因此，在邪惡的力量逐漸變強時，為了戰勝病魔的力量亦必須增強才行。總而言之，必須要加強「精神層面上的堅韌度」。

人必須要具備抵抗外在變化的力量，藉由鍛鍊，將意志轉化成鋼鐵般堅硬，如此即可應付外在的變化。

度過充滿感謝與笑容的人生

那麼，怎麼做才能夠避免生病呢？

簡單地來說，如果真的不想生病的話，首先就要心懷感謝之心，並能隨口說出「感謝」、「感恩」等話語。

那些能夠將自己的感謝之心吐露出來的人，通常是很難生病的。因為這一類人很少出現責備、憎恨或憤怒的心境，所以不容易生病。

為了調和這個充滿攻擊性的世間，就必須要抱持著感恩之心，並且將笑容與感謝付諸於行動。如此一來，各位就將會獲得消除對方毒氣的力量。當有人在憎恨你，或者是折磨你的時候，笑容是能夠緩解對方的念波的，甚至有時還能夠讓你避掉那股怨恨的波動。

一句話決定人生的幸或不幸

既然說了感謝的話語，那必定是看到了對方的優點。反之，正因為沒有感謝對方的意念，所以想要講對方的壞話。

有時，在被他人說感謝的話語後，疾病即痊癒了。

譬如，有一位生病的女性，當自己小孩子對她「謝謝」後，她的病就痊癒了。但如果一直被小孩抱怨「真是差勁的媽媽」時，或者是一直遭受丈夫的責難、公婆的叨唸說：「真是不及格的媳婦！」久而久之，這位母親必然會生病。

但如果是相反的情形呢？

若經常被小孩稱讚「真是好媽媽」、被先生稱讚「真是好妻子」、被公婆稱讚「真是好媳婦」的話，那她又怎麼會生病呢？倒不如說，即便這位母親現在躺在病床上，也會馬上爬起來做事吧！

人就是因為想要得到他人的讚賞，所以才會想要展現自己更多的優點。由此可見，真的是一句話，就能夠決定人生的幸或不幸。

世間有很多人希望獲得愛，但也有很多人得不到愛。因此，幸福科學正在努力增加能夠施愛之人的數量，並且希望這些人在提供愛的同時，亦能夠維持自己的健康。